Mysa Nidra Yoga
MYSA NIDRA YOGA®
Des dizaines de centres en Europe proposent désormais des cours collectifs, des cours de gymnastique, l’École d’Acupression Mysa® et des cours de yoga avec notre tapis Mysa.
Le succès est énorme.
C’est pourquoi nous disposons aujourd’hui d’associations et de personnel dédié, prêts à former les centres qui souhaitent proposer nos cours Mysa.
Les systèmes Mysa sont conçus avec une attention particulière à l’éthique de la production et à la qualité du produit fini. La musique, guidée par une voix off, est l’une des composantes principales du Mysa Nidra Yoga : une forme particulière de yoga qui aide à se détendre, à évacuer le stress et à calmer l’esprit en harmonisant pensées et émotions.
Elle a aussi pour but d’éveiller le bien-être et le naturel, en offrant des stimulations régénérantes et harmonisantes continues.
L’audio améliore l’environnement dans lequel il est diffusé, en entrant en résonance avec l’auditeur après quelques minutes.
Pendant l’écoute, il est conseillé d’adopter une attitude mentale positive et une respiration lente et détendue (voir Mysa Chakra Yoga, chapitre « La respiration yogique consciente », p. 26), afin que l’harmonie créée par les sons et les mots circule librement dans l’âme et la rapproche du naturel universel.
Les séances visent à transmettre :
détente, conscience, régénération, ouverture d’esprit, harmonisation des chakras, purification éthérique, changement d’attitude mentale, activation positive des possibilités, stabilisation des émotions, réveil de l’âme, libération des endorphines, les hormones du bien-être.
La pratique du Mysa Nidra Yoga avec le tapis à picots Mysa (harmonisé avec des fleurs à 33 pointes) augmente l’efficacité de la séance en stimulant la libre circulation de l’énergie des méridiens grâce à ses pointes (voir aussi le livre « Mysa Chakra Yoga »).
UNE VOIX VOUS GUIDERA…
LA MÉDITATION AVEC MYSA
Pratique des séances de Mysa Nidra Yoga
Préparez la pièce pour que la lumière soit tamisée, par exemple avec des bougies, des lampes de sel, des diffuseurs d’essences naturelles ou de l’encens naturel.
Selon l’emplacement de la chaîne stéréo, installez-vous dans un fauteuil confortable, sur le canapé, une chaise longue, le lit ou le sol.
Si nécessaire, couvrez-vous d’une couverture.
Le tapis Mysa peut être placé sur différentes parties du corps selon la position adoptée : enroulé sous la nuque, étendu le long de la colonne vertébrale, sous les pieds, sous les jambes ou sur l’abdomen.
L’attitude doit être calme et disposée à l’écoute.
La respiration doit être calme et lente (voir le chapitre sur la respiration du livre « Mysa Chakra Yoga »).
Après quelques minutes d’écoute, vous ressentirez un bien-être profond qui se développe comme une expérience globale dans tout votre être.
Il est possible de s’endormir pendant la séance : l’effet relaxant et régénérant agit tout de même, même s’il est conseillé de suivre la séquence éveillé.
Ce produit est idéal pour la famille et pour les groupes de yoga, de méditation, de disciplines holistiques et sportives, les centres de bien-être, les hôtels, les spas, etc.
Bonne séance de Mysa Nidra Yoga
