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Première partie du Tutoriel “12 Minutes / 12 Days BACK IN SHAPE”: les 3 premiers jours

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Deuxième vidéo: du quatrième au sixième jour du programme

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…Du septième au neuvième jour du programme…

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Voici la vidéo des trois derniers jours!

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“Entretien” : Que faire après 12 jours

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